8 Raisons de Commencer à Boire Shakeology
N.B. Cet article est destiné à nos clients français.
Si vous essayez de retrouver la forme et de perdre du poids, boire Shakeology fraise-citron semble être le moyen le plus rapide de se saborder, pas vrai?
Donc, lorsque vous entendez quelqu’un s’extasier sur son Shakeology préféré, comme le fameux Shakeology fraise-citron en question, vous vous demandez sans doute comment il peut aider à être en bonne santé et se remettre en forme.
Cependant, même si cela semble trop beau pour être vrai, Shakeology peut vraiment vous aider à obtenir les nutriments dont vous avez besoin pour vous aider dans votre programme de remise en forme et de nutrition.
En effet, il contribue à combler certains manques nutritionnels de nos régimes grâce à de puissants ingrédients qui favorisent la santé digestive‡, qui fournissent une énergie saine† et qui, tout simplement, vous aident à vous sentir mieux.
Et lorsque l’on se sent mieux, on est plus performant, on fait des choix plus judicieux et on relève des défis plus importants.
Voici comment fonctionne Shakeology et pourquoi vous devriez commencer à en boire.
Son origine
Avant d’aborder sa composition, voici l’histoire de Shakeology:
Shakeology a été créé par Carl Daikeler, PDG de Beachbody, Isabelle Daikeler, experte en nutrition et fitness, et Darin Olien, passionné de superaliments.
L’idée consistait à créer un produit nutritionnel qui apporte certains des nutriments importants éventuellement absents de notre régime alimentaire moderne, grâce à une délicieuse boisson frappée fabriquée selon des normes strictes de sélection et de qualité des ingrédients.
Dès le début, Shakeology a été conçu comme une boisson frappée révolutionnaire. Ses créateurs se sont engagés à ne jamais sacrifier les bienfaits pour la santé au profit des coûts ou des bénéfices.
C’est pourquoi nous recherchons dans le monde entier des superaliments efficaces et les combinons avec précision pour contribuer à optimiser leurs bienfaits.
1. Shakeology est plus qu’une simple boisson frappée protéinée
Certes, Shakeology est très riche en protéines et chaque portion fournit environ autant de protéines que trois gros œufs.
Et il ne s’agit pas d’un seul type de protéine, mais d’un mélange de protéines véganes récoltées dans le monde, dont le pois, le riz, le lin et le quinoa.
Mais Shakeology n’est pas une boisson frappée protéinée comme les autres.
“Outre son mélange de protéines, il renferme également de nombreux ingrédients exceptionnels à base de fruits et de légumes,” explique Paige Bente, diététicienne nutritionniste et spécialiste agréée en diététique sportive.
“Il s’agit de superaliments et d’importants phytonutriments, tels que le thé vert, la grenade et le cynorrhodon. Il y a tout plein d’ingrédients de qualité dans cette boisson frappée.”
Cette boisson frappée nutritionnelle à base de superaliments peut vous donner une longueur d’avance au niveau des nutriments dont vous avez besoin pour la journée, et vous aider à venir à bout de vos séances d’entraînement†.
2. Shakeology peut vous aider à perdre du poids
Ce serait tellement plus facile de perdre du poids si les aliments que nous voulons manger étaient ceux dont nous avions besoin… Malheureusement, c’est rarement le cas.
Nous savons tous comment perdre du poids: en mangeant des aliments sains, en faisant attention à la taille des portions et en faisant des exercices plus souvent.
Néanmoins, il faut parfois une bonne dose de volonté pour préparer quelque chose de nutritif lorsque notre cerveau nous incite à manger les bonbons des enfants de la St Nicolas ou Halloween.
Si cela vous parle, pensez à Shakeology comme à une arme secrète qui vous aide à rester sur la bonne voie pour perdre ou maintenir votre poids en suivant le plan de substitution de repas Shakeology.
Pour perdre du poids, remplacez deux repas par jour par un délicieux smoothie Shakeology et mangez un repas raisonnable et équilibré. Petit-déjeuner, déjeuner ou dîner, c’est à vous de choisir!
Pour maintenir votre poids, remplacez un repas par jour et mangez deux repas raisonnables et équilibrés.
Qu’est-ce qu’un repas raisonnable et équilibré?
Faites en sorte que le repas ne dépasse pas 700 à 800 calories.
Incluez des portions raisonnables de protéines, de fruits et légumes frais, et de céréales complètes. La plupart des repas de 2B Mindset et de Portion Fix fonctionnent très bien avec le plan de substitution de repas Shakeology.
3. Shakeology peut aider à réduire le stress lié à la planification des repas
La planification des repas peut vous aider à perdre du poids en évitant les approximations et les décisions “malencontreuses” de dernière minute.
Ne nous voilons pas la face: certains jours, on est inspiré pour cuisiner une strata aux épinards et aux brocolis , et d’autres jours, pas du tout.
Les jours où vous n’êtes pas d’humeur à manger des légumes verts, Shakeology peut vous aider à consommer plus de nutriments d’origine végétale. (C’est particulièrement utile si vous n’êtes pas un grand fan des légumes).
Et si vos compétences culinaires sont limitées, les recettes du plan de substitution de repas Shakeology peuvent également vous aider.
Nous avons créé une multitude de recettes très savoureuses avec Shakeology pour vous donner un moyen facile d’ajouter de la variété à votre plan de repas, même si vous n’êtes pas un chef cuisinier.
4. Shakeology est un aliment facile à prendre et à emporter
Lorsqu’on passe ses journées à courir, il peut être difficile de trouver le temps de préparer quelque chose de sain. Vous pouvez être tenté de prendre un paquet de chips, car il s’agit-là d’une option facile et bon marché.
Mais Shakeology peut vous aider à rester sain lors de vos fringales.
Il suffit de quelques secondes pour mélanger Shakeology avec de l’eau et obtenir une collation rapide qui vous remettra sur pied le temps de préparer ou d’acheter un repas sain.
Ainsi, en moins de temps qu’il n’en faut pour faire un saut dans une épicerie, vous dégusterez une boisson frappée saine et riche en nutriments, qui vous procurera un sentiment de bien-être nettement supérieur à celui que vous procurent des chips pleines d’huile.
5. Shakeology est riche en fibres
Chaque portion de Shakeology (dans toutes ses saveurs) est riche en fibres, ce qui est essentiel pour un régime sain.
6. Shakeology peut aider à adopter des habitudes alimentaires saines
Que vous suiviez un programme comme Morning Meltdown 100 ou que vous essayiez simplement de manger plus sainement, Shakeology s’inscrit dans votre plan.
Ses poudres de superaliments vous aident à obtenir le maximum de votre boisson frappée.
7. Shakeology a vraiment bon goût!
Shakeology se décline en une variété de parfums délicieux: végane au chocolat, végane à la vanille et végane au café latte.
Même en ne le mélangeant qu’avec de l’eau, il a un goût dont vous raffolerez.
8. Shakeology vous aide à sortir de la “salade de chou frisé”
Nous aussi, on aime une bonne salade de chou frisé. Mais il est facile de s’enliser dans la routine si l’on mange toujours les mêmes aliments sains de base.
Même vos fruits et légumes préférés peuvent devenir un peu ennuyeux si vous les mangez tous les jours.
Alors, si vous avez l’impression d’avoir parcouru le rayon des fruits et légumes en pilotage automatique ces derniers temps, comptez sur Shakeology pour vous apporter un peu de nouveauté.
“Shakeology vous offre un large éventail d’ingrédients à base de fruits et de légumes, et notamment beaucoup d’aliments que la plupart des gens ne mangent pas régulièrement,” explique Bente.
Pensez-y: quand avez-vous acheté pour la dernière fois des champignons reishi, de la chlorelle ou de la maca au supermarché?
Une seule mesure de Shakeology contient tous ces superaliments et bien plus encore, pour que vous puissiez profiter chaque jour de leurs bienfaits pour la santé!
‡ Le calcium contribue au fonctionnement normal des enzymes digestives.
† Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal.