BODi Español

Los filósofos lo han debatido durante siglos. Los científicos han recopilado y revisado montañas de datos. Expertos como Jonathan Fields, presentador de dos podcasts líderes...

Si quieres que tu cuerpo esté a la altura de todo lo que tu mente puede imaginar, necesitas poner los pies sobre la tierra, fortalecerte...

1. ¿Qué tres cualidades te ayudaron a llegar adonde estás? Mi capacidad para ser sincero. Si pasamos tiempo juntos, seré muy honesto contigo. Soy de...

Sí, leíste bien. La felicidad es tan importante para nuestra vida cotidiana que los investigadores han desarrollado todo un campo de estudio en torno a...

Le pedimos a Petra Kolber, vicepresidenta de Desarrollo Personal y Mindset en BODi, que responda 10 preguntas para ayudarte a conocerla mejor. Es bailarina, coreógrafa, escritora,...

Si alguna vez respiraste hondamente antes de comenzar con una tarea difícil, hiciste una pose de poder antes de una reunión importante o anotaste tres...

Seguro ya escuchaste las grandes noticias sobre BODi, y ahora te contamos lo que pasa… Algo falla en la industria del fitness y las dietas,...

Probablemente ya has escuchado de los BODi Blocks, cada uno de los cuales incluye 5 rutinas por semana durante 3 semanas, seguidos de una semana...

Los BODi Blocks son la forma más sencilla, sostenible y eficaz de alcanzar tus metas. Puedes seleccionar cualquiera de nuestros Blocks existentes, los cuales incluyen...

Recientemente, el CEO Carl Daikeler compartió su visión para el futuro en una carta abierta titulada “¿Podemos empezar de nuevo, por favor?”, en la que...

Pasaron varios años desde que Beachbody y yo creamos el innovador sistema de recipientes codificados por colores para el control de las porciones, y puedo decir...

Después de darlo todo en tu rutina de 21 Day Fix del día y comer el almuerzo en porciones perfectas que armaste durante tu preparación de...

1. ¿Cuál es la palabra que describiría tu trayectoria para convertirte en una superentrenadora? Propósito. 2. Si no fueras una superentrenadora, ¿qué harías con tu vida? Ser...

En esta temporada festiva, la salud y la felicidad estarán seguramente en lo más alto de la lista de deseos. Así que, teniendo esto en...

Las frambuesas y el chocolate son un dúo sensacional; el ácido de las frambuesas equilibra muy bien el dulce del chocolate. Pero añadirle Shakeology de...