BODi Español Archives

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Avena nocturna sabor vainilla chai con manzana y especias

By BODi; August 16, 2022

Básicamente, esta receta de avena nocturna es el otoño concentrado en un tazón. La avena arrollada absorbe todos los sabores exquisitos: el Shakeology de Vanilla...

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Cooler LIIFT OFF

By BODi; July 15, 2022

¡Llamando a todos los LIIFTers! Vayan por su Mixed Berry Energize, prepárense para crear algo nuevo y prueben una explosión de sabores frutales gracias al...

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Enamórate de la nueva BEACHBAR de menta y chispas de chocolate

By BODi; July 14, 2022

Prepárate para pasar por alto el pasillo de snacks, ignorar por completo las galletas y decirle “sí, acepto” a los refrigerios que te hacen bien....

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Mezcla tus sesiones de ejercicio con las nuevas rutinas de Openfit que llegan a BOD y BODi

By BODi; July 14, 2022

Prepárate para mejorar tu fitness con más de 1,300 rutinas nuevas y 21 programas nuevos que llegarán a Beachbody On Demand (BOD) y BODi (BOD Interactive). Tu...

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Nueva edición limitada: Shakeology de Vanilla Chai

By BODi; August 16, 2022

Reír alrededor de una fogata. Pasar el rato con amigos antes de un concierto en una noche cálida. Los últimos placeres del verano se sienten...

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Shakeology de Chocolate Caramel Brownie

By BODi; November 10, 2022

La primera nevada… El crepitar del fuego… Con el verano en pleno auge, cuesta creer que pronto llegarán las fiestas. Prepárate para disfrutar el sabor...

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Sure Thing con Megan Davies

By BODi; March 20, 2023

¿Te comprometerías al máximo con tu fitness y tu nutrición si supieras que los resultados son algo seguro? La superentrenadora Megan Davies te ayudará a...

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Te presentamos a Andrea Rogers, creadora de Xtend Barre

By Carrie Anton; November 23, 2022

Si alguna vez te preguntaste si hacer ejercicio libera endorfinas o no, dale un vistazo a una rutina de Andrea Rogers y comprueba que sí...

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¿Con qué frecuencia debería hacer barre para ver resultados?

By Page Grossman; July 15, 2022

“Todo con moderación.” “Sin exagerar.” Estas frases son principios guía para muchas de las decisiones que tomamos en la vida, en especial, cuando de la salud...

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Descubre cómo puede impactar el barre en tus glúteos y muslos

By Elizabeth Millard; July 15, 2022

Cuando la gente comienza a hacer rutinas de barre con constancia, por lo general (y felizmente) nota un cambio en los muslos (y en el...

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Esto es lo que sucede cuando un hombre hace Xtend Barre

By Joshua Chamberlain; July 15, 2022

Soy adicto al gimnasio. El tipo de persona que pasa un montón de tiempo resoplando frente a los espejos, debatiendo los méritos relativos de los...

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Las seis mejores barras de ballet para hacer Xtend Barre en casa

By Linnea Zielinski; July 15, 2022

Ya sea por la satisfacción que genera una rutina bien hecha o por el entusiasmo contagioso de Andrea Rogers, el resultado es siempre el mismo:...

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Esculpe un cuerpo bonito y fuerte con XB Pilates de Andrea Rogers

By BODi; November 23, 2022

Las rutinas de XB Pilates de Andrea Rogers duran siempre 30 minutos o menos, no requieren equipo, ¡y puedes hacerlas desde la comodidad de tu hogar!...

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Nueve de los mejores movimientos de Pilates para marcar el abdomen

By Jenessa Connor, CPT; July 15, 2022

Si quieres desarrollar abdominales fuertes y esculpidos, ¡el pilates puede ayudarte! Si bien con un programa de pilates integral (como XB Pilates) trabajas todo el...

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Xtend Barre: el programa de barre en casa que te ayuda a desarrollar un cuerpo fuerte y tonificado

By BODi; November 23, 2022

En los últimos años, las clases de barre han ganado muchísima popularidad. Xtend Barre es un gran ejemplo de ello. Creado por Andrea Rogers, Xtend...

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¿Es el barre una buena forma de bajar de peso?

By Nicole McDermott; July 15, 2022

A menos que hayas estado viviendo bajo una roca desde principios de los 2000, probablemente hayas oído cierto revuelo por los beneficios que generan las rutinas...

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Descubre los logros con Xtend Barre que no muestra la báscula

By BODi; July 14, 2022

Xtend Barre se ha vuelto un programa imperdible para quienes quieren hacer rutinas de bajo impacto para tonificar el cuerpo. Sumar ejercicios de barre en...

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Desarrolla equilibrio y elegancia con esta rutina de barre en casa

By Andrew Heffernan CSCS, GCFP; July 14, 2022

Si alguna vez envidiaste la musculatura elegante y grácil de los bailarines, hacer una rutina de barre en casa podría ayudarte a conseguir un físico...