“Todo con moderación.” “Sin exagerar.” Estas frases son principios guía para muchas de las decisiones que tomamos en la vida, en especial, cuando de la salud...
Las rutinas de XB Pilates de Andrea Rogers duran siempre 30 minutos o menos, no requieren equipo, ¡y puedes hacerlas desde la comodidad de tu hogar!...
Si quieres desarrollar abdominales fuertes y esculpidos, ¡el pilates puede ayudarte! Si bien con un programa de pilates integral (como XB Pilates) trabajas todo el...
A menos que hayas estado viviendo bajo una roca desde principios de los 2000, probablemente hayas oído cierto revuelo por los beneficios que generan las rutinas...
Xtend Barre se ha vuelto un programa imperdible para quienes quieren hacer rutinas de bajo impacto para tonificar el cuerpo. Sumar ejercicios de barre en...
Si alguna vez envidiaste la musculatura elegante y grácil de los bailarines, hacer una rutina de barre en casa podría ayudarte a conseguir un físico...
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¿Alguna vez te preguntaste por qué Energize de Beachbody Performance puede ayudarte a aprovechar cada rutina al máximo? Energize combina tres ingredientes clave: beta-alanina, cafeína...
Probablemente conozcas a Joel Freeman por LIIFT4, CORE DE FORCE, 10 Rounds, y ahora LIIFT MORE, pero ¿realmente conoces a Joel? Con sus exigentes rutinas...