Morning Meltdown 100 Avec Jericho McMatthews
N.B. Cet article est destiné à nos clients français.
Votre matinée peut donner le ton à toute votre journée.
Pour beaucoup de gens, c’est aussi une chance de disposer d’un peu de “temps pour soi.”
Alors, pour commencer la journée du bon pied ET vous faire du bien, quoi de mieux qu’un entraînement qui vous fera sentir épanoui, plein d’énergie et en forme pour affronter la journée?
C’est là que la super entraîneuse Jericho McMatthews entre en jeu.
Avec son dernier programme, Morning Meltdown 100, Jericho va vous aider à trouver la meilleure version de vous-même et à atteindre un objectif incroyable: suivre 100 séances d’entraînements!
Qu’est-ce que Morning Meltdown 100?
Morning Meltdown 100 est le dernier programme d’entraînement de la super entraîneuse Beachbody et de la cofondatrice de CORE DE FORCE, Jericho McMatthews.
Chaque matin, elle vous guidera à travers une séance d’entraînement de 20 à 30 minutes qui stimulera votre métabolisme, brûlera des calories tout au long de la journée et sculptera votre silhouette, le tout pour vous aider à vivre VOTRE VIE AU MAXIMUM.
Le programme est composé d’un total de 100 entraînements uniques et chaque séance est conçue pour vous aider à transformer votre corps.
De plus, ces 100 séances vous donnent 100 occasions de travailler sur vous-même et de récolter les fruits de votre entraînement matinal.
“Se réveiller et transpirer signifie commencer la journée par une décharge d’endorphine qui stimule instantanément votre humeur et marque le reste de la journée de positivité,” explique Jericho. “Vous vous sentirez plus heureux, plus épanoui et moins stressé, et vous aurez plus d’énergie pour affronter le reste de la journée.”
Quels types d’entraînements sont compris dans Morning Meltdown 100?
Jericho a créé un programme extrêmement varié pour permettre à votre corps de progresser.
“Attendez-vous à une variété de modalités d’entraînement à tous les niveaux: HIIT, résistance, récupération active, mobilité, etc.,” dit-elle.
Cette variété est essentielle pour vous aider à transformer votre corps en seulement 100 jours.
Non seulement elle vous permettra d’optimiser vos résultats et vous empêchera de stagner, mais elle évitera aussi l’épuisement et l’ennui.
De plus, Jericho a conçu le programme en pensant à votre vie bien remplie. Les séances d’entraînement sont suffisamment courtes pour s’adapter facilement à votre journée et le calendrier est flexible, vous pouvez donc continuer à vous entraîner même lorsque les impératifs de la vie vous en empêchent.
Musique et Morning Meltdown 100
La musique joue un rôle essentiel dans le programme. Pour la première fois dans l’histoire de Beachbody, chaque entraînement est réglé sur une liste de lecture BPM (c’est-à-dire battements par minute) trépidante mixée par un DJ en direct.
Pourquoi un DJ en direct?
“S’entraîner avec un DJ, c’est comme une fête! Vous allez vous amuser, vivre l’instant présent et vous connecter à la séance d’entraînement comme jamais auparavant,” explique Jericho.
Avec le son entraînant du DJ et l’énergie de Jéricho, vous aurez toute la motivation nécessaire pour tout donner lors de chaque séance matinale.
Que comprend de plus le programme Morning Meltdown 100?
On ne va pas tout révéler… Sachez juste que Jéricho vous réserve quelques surprises pour vous aider à relever le défi.
Elle nous donne une piste: “On a créé de nouveaux outils pour ce programme, pour vous aider à fixer des objectifs personnalisés, suivre vos progrès et exploiter votre potentiel. À bientôt!”
Qui est Jericho McMatthews?
Jericho McMatthews est une super entraîneuse de Beachbody, créatrice de Morning Meltdown 100 et cofondatrice du programme de fitness inspiré du MMA CORE DE FORCE.
Jericho McMatthews possède plusieurs diplômes d’entraînement personnel, dont celui du National Academy of Sports Medicine (NASM), de l’American Fitness Association of America (AFAA) et de l’American Council on Exercise (ACE), et plus de dix années d’expérience en tant qu’autorité en matière de fitness et présentatrice de certaines des conférences les plus appréciées de l’industrie du fitness.
Connue pour son style d’enseignement “qui aime bien, châtie bien” et sa personnalité fougueuse, Jericho a hâte d’aider encore plus de gens à intégrer le fitness dans leur vie quotidienne grâce à Morning Meltdown 100!