Natilla de Shakeology de Chocolate

Si quieres disfrutar el sabor de una natilla de chocolate sin sentir culpa, prueba esta deliciosa receta con Shakeology.

Los ingredientes secretos de esta preparación son los plátanos y el aguacate, que hacen que sea tan cremosa como la natilla de chocolate tradicional.

Porciones: 4 porciones
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo total: 10 minutos

Ingredientes

• 2 porciones de Shakeology de chocolate (de suero de leche o vegano)
• 1 aguacate maduromediano
• 2 plátanos grandes, cortados en trozos
• 1 taza de leche de almendras sin azúcar

Instrucciones

1. Pon la porción de Shakeology, el aguacate, los plátanos y la leche de almendras en la licuadora; tápala. Licúa hasta que quede cremoso y sin grumos. Si la mezcla es muy espesa, agrega más leche de almendras.
2. Vierte en cuatro copas de postre; refrigera por 1 hora (como mínimo) o hasta que estén listos. Disfruta dentro de 24 horas.
3. Sirve de inmediato (o conserva en un recipiente de cierre hermético en el refrigerador hasta por 24 horas).

Información nutricional

Calorías: 201
Total de grasa: 9 g
Grasa saturada: 2 g
Colesterol: 3 mg
Sodio: 134 g
Carbohidratos: 21 g
Fibra: 7 g
Azúcares: 8 g
Proteínas: 10 g

Porciones equivalentes de los recipientes
1 morado
½ rojo
1 azul

“¡Prepara tu plato!” de 2B Mindset
Disfruta como parte del desayuno o como “refrigeri(o)pcional.”