Smoothie de Shakeology Miami Vice

Crockett and Tubbs desearían haber sido tan geniales como esta receta de Shakeology Miami Vice.

Con mango y fresas congeladas, ralladura de lima, y Shakeology de vainilla y fresa de suero de leche, este smoothie frío y cremoso te transportará directo a la soleada ciudad de Miami en Florida, ¡pero sin la humedad ni los mosquitos! (De nada).

Esta receta para un smoothie lleno de colores está inspirada en el viaje que hizo el superentrenador Joel Freeman mientras grababa 10 Rounds, su programa de boxeo y levantamiento de pesas.

Él y su equipo viajaron por Los Ángeles, Las Vegas, Dallas, Miami, Brooklyn y Filadelfia, que no podía faltar, ya que allí se encuentran las icónicas escaleras de Rocky.

Para obtener los resultados que buscas con 10 Rounds (y con cualquier otro programa de fitness de Beachbody), es fundamental que lleves una buena alimentación, y eso incluye beber Shakeology a diario.

Shakeology está repleto de proteínas, prebióticos, probióticos, antioxidantes, vitaminas y minerales, que son nutrientes que te ayudan a sentirte bien y rendir al máximo*‡.

Porciones: 1 porción
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo total: 10 minutos

Ingredientes

1 taza de leche de coco sin azúcar, para uso dividido
1 taza de hielo, para uso dividido
½ porción de Shakeology de vainilla (fórmula de suero de leche o vegana)
½ taza de mango congelado
1 cdta. de cáscara de lima picada finamente (ralladura de lima)
½ porción de Shakeology de fresa de suero de leche
(o Shakeology vegano de Tropical Strawberry)
½ taza de fresas congeladas

Instrucciones

1. Coloca ½ taza de leche de coco, ½ taza de hielo, la porción de Shakeology de vainilla, el mango y la ralladura de lima en la licuadora; tápala. Licúa hasta que quede cremoso y sin grumos. Vierte en vasos; resérvalos en el congelador.
2. Coloca la ½ taza restante de leche de coco, la ½ taza restante de hielo, la porción de Shakeology de fresa y las fresas en la licuadora; tápala. Licúa hasta que quede cremoso y sin grumos. Vierte en un vaso. Sirve de inmediato.

Notas sobre la receta

El recuadro de información nutricional de abajo indica la información nutricional aproximada de esta receta.

Información nutricional

Calorías: 272
Total de grasa: 7 g
Grasa saturada: 4 g
Colesterol: 8 mg
Sodio: 202 mg
Carbohidratos: 39 g
Fibra: 9 g
Azúcares: 24 g
Proteínas: 17 g

Porciones equivalentes de los recipientes
1 morado
1 rojo
1 cdta.

“¡Prepara tu plato!” de 2B Mindset
Es una gran proteína y CRF como parte del desayuno o del almuerzo.

* Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Medicamentos y Alimentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés). Este producto no intenta diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.

‡ Rico en proteína.