BOD™ exclusive workouts from celebrity trainer Tony Horton show you how to activate all your muscle groups to carve a lean physique. These high-intensity workouts will challenge you from day one.

Aperçu du programme

25

Workouts

5-55

Mins/Day

Intermédiaire

Efficace pour

Musculation, Cardio, Yoga, Ceinture abdominale, Entraînement spécial poids du corps, Mobilité et souplesse, Récupérer, Faible impact

Équipement requis

Haltères, Barre de traction, Rouleau de massage, Cordes BOD, Ballon d’exercice, Lacrosse Ball or Tennis Ball, Supports pour pompes, Blocs de yoga, Tapis de yoga, Banc ou Ballon de stabilité, Bands with Door attachment

Nutrition for a Healthier Body and Mind

Beachbody’s nutrition programs have made it easier for millions of people to eat healthier and make simple lifestyle changes that are easy to stick with. Created by Autumn Calabrese, Portion Fix shows you how eating the right portions helps you reach your goals—no counting calories or eliminating your favorite foods required. With 2B Mindset, creator Ilana Muhlstein, MS, RDN, helps you lose weight happily by focusing on what you can eat, instead of what you can’t. You’ll never feel hungry or deprived. Need help choosing the right nutrition program for you? To find the right program for your lifestyle, visit FindMyProgramTool.com.

Nutrition Center

Rencontrer Tony

Tony a révolutionné le monde du fitness en aidant des millions de personnes à se muscler et à retrouver la santé avec ses séances d’entraînement pour tout le corps. Il a collaboré avec BODi sur certains de nos programmes les plus importants et a poussé des personnes du monde entier à travailler pour obtenir une transformation extrême de leur corps.
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‡Par rapport au prix d’achat individuel de chaque article

*Les résultats varient selon les efforts fournis et le respect du programme nutritionnel BODi. L’exercice et une alimentation appropriée sont nécessaires pour parvenir à une perte de poids, à son maintien, et la définition des muscles. Les auteurs des témoignages publiés peuvent avoir utilisé plusieurs produits BODi ou prolongé leur programme afin d’obtenir le maximum de résultats. Certains produits, saveurs et configurations peuvent ne pas être disponibles sur votre marché. Les informations fournies sur ce site Web (y compris les blogs, les pages communautaires, les éléments du programme et tout autre contenu) étaient à l’origine destinées à un public américain. La réglementation dans votre pays peut varier. Consultez votre médecin et suivez toutes les consignes de sécurité avant de commencer tout programme physique ou alimentaire ou d’utiliser un supplément ou un substitut de repas, en particulier si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous souffrez d’un problème de santé ou si vous prenez des médicaments. Les contenus sur notre site Web ne sont publiés qu’à titre d’information uniquement et ne sont pas destinés à remplacer l’avis d’un professionnel de la santé ou à fournir tout conseil médical, diagnostic ou traitement.

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